COF16

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
27.2.	28.2.	1.3.	2.3.	3.3.	4.3.	5.3.
		18:30 Course à pied fractionné 40/20 In7 Out9			14:15 Exercice CO : couloir, suivi, carte blanche et course sprint avec v... In20 Out3
6.3.	7.3.	8.3.	9.3.	10.3.	11.3.	12.3.
		18:30 Course à pied long In6 Out12
13.3.	14.3.	15.3.	16.3.	17.3.	18.3.	19.3.
		18:30 fractionné In6 Out12				10:45 test circuits MD In11 Out3
20.3.	21.3.	22.3.	23.3.	24.3.	25.3.	26.3.
		18:30 Course footing long In5 Out8
27.3.	28.3.	29.3.	30.3.	31.3.	1.4.	2.4.
		18:30 Course à pied long In5 Out10

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